¿Sabías que el calor también puede afectar tu estado de ánimo? Municipio comparte recomendaciones

H. Ciudad de Chihuahua, Chih., a 4 de julio de 2026.- Además de provocar deshidratación o agotamiento físico, las altas temperaturas también pueden influir en el estado de ánimo. Por ello, el Gobierno Municipal de Chihuahua, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), invita a la ciudadanía a cuidar también su salud emocional durante esta temporada de calor.

Las temperaturas elevadas pueden favorecer la irritabilidad, el estrés, el cansancio, la dificultad para dormir o la disminución de la concentración. Para reducir estos efectos, se recomienda mantenerse bien hidratado, descansar en lugares frescos, evitar la exposición prolongada al sol y realizar ejercicios de respiración, ya que ayudan a disminuir la tensión, favorecer la relajación y recuperar la calma.

Si estos cambios emocionales se presentan de manera frecuente o comienzan a afectar las actividades cotidianas, es importante buscar apoyo profesional. El IMPAS ofrece consultas psicológicas para niñas, niños, adolescentes y personas adultas en sus instalaciones ubicadas en la calle Sexta y Mina número 2209. Para agendar una cita o solicitar información, la ciudadanía puede comunicarse al 072, extensiones 2259, 2260 y 2261.

Asimismo, el Gobierno Municipal recuerda que la Línea en Crisis “Hablar Salva Vidas” *800 permanece disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, para brindar orientación y acompañamiento profesional a personas que atraviesen una crisis emocional o requieran apoyo inmediato.

El Gobierno Municipal reitera la importancia de atender tanto la salud física como la salud emocional durante esta temporada de calor e invita a la ciudadanía a mantenerse informada a través de las redes sociales oficiales del IMPAS, donde se comparten recomendaciones, servicios y programas disponibles para el cuidado integral de las familias chihuahuenses.